Physio Plus Pilates: Ihr Weg zu Gesundheit und Lebensfreude!
Bewegung als transformative Kraft
Physiotherapie und Pilates: Eine Synergie für Gesundheit und Wohlbefinden
“Change happens through movement and movement heals.”
Dieser inspirierende Gedanke von Joseph H. Pilates ist das Herzstück der Philosophie meiner Arbeit und leitet mich sowol als Physiotherapeut als auch als Pilates Trainer an.
Gerne würde ich andere Menschen dabei unterstützen, die transformative Kraft der Bewegung zu entdecken und positive Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen. Das Ziel ist, sie einem gesünderen und glücklicheren Leben näher zu bringen.
Wer bin Ich?
Mein Name ist Martin Arežina - Katein, ich bin Physiotherapeut und Pilates Trainer. Seit meiner frühen Kindheit bin ich sportlich aktiv und habe viel Zeit auf dem Fußballfeld verbracht . Meine Leidenschaft für Fußball führte mich als Profi-Torwart von der dritten bis zur ersten kroatischen Bundesliga.
Leider war meine Karriere als Profisportler von vielen Verletzungen geprägt, die meinen sportlichen Erfolg und weiteren Fortschritt stark beeinträchtigt haben. Meine Verletzungen haben mich aber auch dazu gebracht, über meinen Körper nachzudenken und so viel wie möglich über die Bewegungsmechanismen des menschlichen Körpers zu lernen.
Aus diesen Grund habe ich drei Jahre Physiotherapie an der Universität Zagreb studiert und mit dem Bachelor of science abgeschlossen.
Den ersten Kontakt mit Pilates hatte ich bereits während meines Studiums und war beeindruckt, welchen positiven Effekt die Pilates - Methode auf meinen Körper und meine Verletzungen und Einschränkungen hat.
Daraufhin beschloss ich, meine langjährigen Erfahrung als Torwart mit dem durch die Physiotherapie erlangten Fachwissen zu verbinden und wurde Pilates Trainer, später auch Pilates Ausbilder.
Egal, ob man im Alltag fit bleiben oder nach einer Verletzung wieder kräftiger, flexibler und gesünder werden möchte oder ob man Profisportler ist und sich vor Verletzungen schützen will, mein Konzept von der Kombination von Physio und Pilates ist dafür bestens geeignet!
Martin Arežina - Katein
Was wir tun
In unserem Studio vereinen wir Pilates, Personal Training und Physiotherapie, um Ihnen eine ganzheitliche Gesundheits- und Fitnesslösung zu bieten. Unsere qualifizierten Trainer erstellen individuelle Programme, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, und fördern Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Erleben Sie, wie Sie durch gezielte Übungen und persönliche Betreuung schnellere Fortschritte erzielen und Ihr Wohlbefinden steigern können.
Einzeltraining
Einzeltraining im Bereich Pilates und Personal Training kombiniert das Beste aus der Welt des Pilates mit den Prinzipien der Physiotherapie. Diese individuelle Trainingsform ermöglicht es, gezielt auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen einzugehen. Durch maßgeschneiderte Übungen und Techniken wird nicht nur die Körperhaltung verbessert, sondern auch die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität erhöht. Die persönliche Betreuung sorgt dafür, dass Verletzungen vorgebeugt und die Rehabilitation gefördert wird, sodass die Teilnehmer ihre Fitnessziele effektiv und nachhaltig erreichen können.
Duett-Training
Entdecke die Vorteile des Duett-Trainings im Rahmen von Pilates und Personal Training! Gemeinsam mit deinem Partner könnt ihr nicht nur effektiver trainieren, sondern auch die Motivation steigern und Spaß an der Bewegung haben. Das Training wird durch physiotherapeutische Elemente ergänzt, die auf eure individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. So sorgt ihr nicht nur für eure Fitness, sondern auch für ein besseres Wohlbefinden.
Physiotherapie
Bewegung und Physiotherapie bilden eine effektive Kombination für eine schnellere Rehabilitation, unabhängig davon, ob man Profi-Sportler oder Büroangestellter ist. Während Physiotherapie gezielte Übungen und manuelle Techniken zur Wiederherstellung der Mobilität und Schmerzlinderung einsetzt, fördert Bewegung die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden. Durch die Integration von Bewegungsprogrammen in die physiotherapeutische Behandlung können Patienten ihre Genesung beschleunigen, ihre Muskulatur stärken und das Risiko von Rückfällen minimieren. Diese ganzheitliche Herangehensweise ist entscheidend, um sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern, und ermöglicht es jedem, unabhängig von seiner Lebenssituation, schneller zu einem aktiven und schmerzfreien Leben zurückzukehren.
Gruppen Kurse
In unseren Gruppen-Trainings mit bis zu 8 Personen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Gleichgesinnten an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Diese Kurse sind nicht nur motivierend, sondern auch effektiv, da die persönliche Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer gewährleistet ist. Durch den Austausch in der Gruppe können Sie wertvolle Tipps und Anregungen erhalten, die Ihre Fortschritte unterstützen.
Unsere Gruppen-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von vielen Krankenkassen gefördert. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur in Ihre Gesundheit investieren, sondern auch von finanziellen Vorteilen profitieren können. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie gemeinsam mit uns in ein gesünderes Leben!
Online Training
Entdecken Sie unser Angebot für individuelles und Gruppentraining über Skype oder Zoom! In der heutigen digitalen Welt bieten wir Ihnen die Flexibilität, Ihre Trainingszeiten ganz nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten. Egal, ob Sie alleine trainieren möchten oder in einer Gruppe, unsere Online-Trainings sind darauf ausgelegt, Ihnen intensive und effektive Workouts direkt von zu Hause aus zu ermöglichen.
Mit der Möglichkeit, jederzeit und überall zu trainieren, können Sie Ihre Fitnessziele schneller erreichen. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen während der gesamten Sitzungen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Unterstützung erhalten. Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie einfach und angenehm es ist, fit zu bleiben!
Workshops
Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir bereits vier erfolgreiche Workshops zum Thema "Anatomie basierte Pilates" für Pilates Trainer und Physiotherapeuten organisiert haben. Jeder dieser Workshops war ein großer Erfolg und zog mehr als 20 Teilnehmer an, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten im Bereich Pilates vertiefen wollten.
In unseren Workshops legen wir besonderen Wert auf die anatomischen Grundlagen, die für eine fundierte Praxis unerlässlich sind. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, nicht nur theoretisches Wissen zu erwerben, sondern auch praktische Anwendungen zu erlernen, die sie direkt in ihrer Arbeit einsetzen können. Seien Sie Teil unserer nächsten Veranstaltung und erweitern Sie Ihre Kompetenzen im Pilates-Bereich!
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